أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهويرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعوربالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاجوقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.
*فوائد الضحك: - الضحك يفيد الجسم والعقل. - يحقق السعادةوالسلام النفسي. - يمنحك التجدد. - يقلل من الضغوط. - يحد من ارتفاع ضغط الدموأمراض القلب. - يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء. - يقوي جهاز المناعة ووسائلالدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفرازمادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهابالشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفعنسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرينبلباقة. - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - يجعلك تبدو أكثر شباباً. - ينميروح المشاركة وروح العمل الجماعي. - يعطي الشخص الثقة بالنفس. - يقلل من الشخيرلأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلاتالحنجرة. - ينمي قدرةالشخص الإبداعية. - يزيد منمرونة أوعية القلب. - يرفع من روحك المعنوية.- يجعلك تفكر بشفافية. - يخرجك مندائرةالروتين.- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. - يرفع من مستوي أدائكالعقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظبالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة. - يجددالطاقة. - يحطم طبيعتك المتحفظة. - يقوي عضلات البطن.- يوازنبين كيمياء التوتروالضغط. - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. - يجعلك تندمعلي ما فات من عمرك وأنت جاد. - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق. - وأخيراًتوتر كل من يسبب لك الضيق. استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا
الأحد سبتمبر 28, 2008 9:38 am
